晚上睡眠不好怎么辦最多睡三四個小時，白天
女0歲
2018-05-18 19:58
病情描述
晚上睡眠不好怎么辦最多睡三四個小時，白天就算可以睡一個小時也不到
問答詳情
賈醫(yī)生
主治醫(yī)師
婦產(chǎn)
威縣婦幼保健院
，從你描述癥狀來看，可能是屬于失眠的癥狀，都跟近期精神和工作壓力過大有關，建議首先調(diào)整心態(tài)，舒緩緊張情緒，有事情多跟朋友和家人做溝通，并最好配合健腦補腎丸或適量鎮(zhèn)靜的藥物治療的。
確實有些事搞的心里很壓抑，大半年了就是睡不著
需要從心態(tài)上首先調(diào)整，并配合藥物治療的。
調(diào)整不了怎么辦
睡不著頭痛眼睛也痛
可以配合服用健腦補腎丸等中藥調(diào)理治療的。
四五年前也有過兩年這樣的，后來慢慢好了，今年被一些事打擊到了就一直睡不著
建議自行調(diào)整心態(tài)的。
調(diào)不過來
是需要調(diào)整心態(tài)和藥物配合一起應用的。
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