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專家問答
我每天晚上睡覺前都會喝牛奶,會不會胖得快呢?
18
2018-05-08 23:08
病情描述
本人喜歡晚上睡覺前喝一杯牛奶,擔(dān)心會因此長胖。
醫(yī)生建議:2018-05-08 23:08
專家問答健客醫(yī)生
睡覺喝牛奶是不會對體重有影響的,反而會改善睡眠,提高睡眠質(zhì)量的。最好在睡前半小時或者一個小時左右喝,才能更好發(fā)揮牛奶的功效。
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