請問經常吃什么補氣血和蛋白質的東西呢，我不懂吃什么東西
男26歲
2018-05-06 23:40
醫(yī)生建議：2018-05-06 23:48
這個情況最好是結合飲食進行調節(jié)，膠原蛋白的話可以考慮蘆薈膠或者是豆腐以及牛奶等食物進行調節(jié)，山藥和枸杞也是可以的。
醫(yī)生建議：2018-05-07 06:46
雞蛋、燒肉、魚蝦含有豐富的蛋白質和鐵，有利于補血，平時可以多吃，同時多吃一些蔬菜和水果，有利于補充維生素。
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