失眠除了平時運動3060分鐘以外還可以做點什
男0歲
2018-04-24 15:13
病情描述
失眠除了平時運動3060分鐘以外還可以做點什么輕度訓練來改善睡眠
醫(yī)生建議：2018-04-24 15:14
，失眠，是植物神經(jīng)紊亂引起的。它會導致受到內(nèi)分泌失調(diào)，精神壓力過大，情緒過于緊張，平時應該多運動，可以通過一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，輔助性的治療效果比較好。
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