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當(dāng)前頁面：

現(xiàn)在身高160cm 體重有120斤，怎么才能減肥啊？

女21歲

2018-04-23 21:58

病情描述

我比較愛吃，但是現(xiàn)在胖了，想減肥不知道怎么減肥。

醫(yī)生建議：2018-04-23 21:58

健客醫(yī)生

減肥，還是要控制飲食，少吃多做，攝入量小于消耗的卡路里量才可以減肥。早餐和午餐都要正常的吃，晚上一定要少吃，因為晚上機會不運動，所以攝入量會一不小心就大于消耗量。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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