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減肥第一天運動后第二件小腿背酸疼怎么辦要不要繼續(xù)堅持

女20歲

2018-04-19 11:10

醫(yī)生建議：2018-04-19 11:10

屈醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)衡陽縣演陂中心衛(wèi)生院

您運動需要堅持的，但是并不是叫你說一下子就做大量運動，需要慢慢增強運動量，其次是您可以在運動前熱身，暫時可以用熱水進行泡腳的

醫(yī)生建議：2018-04-19 11:11

許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院

這種現(xiàn)象是屬于產(chǎn)生了，肌肉韌帶拉傷，平時鍛煉身體，應該循序漸進，運動量逐漸添加，避免過度勞累，減肥是需要一個過程。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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