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專(zhuān)家問(wèn)答
前幾天晚上失眠了,后來(lái)白天就一直昏昏沉沉的
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2018-04-18 20:44
病情描述
睡覺(jué)前不戴著耳塞聽(tīng)聽(tīng)歌,或捂住耳朵,不聽(tīng)外面的聲音到一兩個(gè)小時(shí)才睡,做什么事情都暈暈乎乎的
醫(yī)生建議:2018-04-18 20:44
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
你這情況與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),可以找些事情做下,還有的就是平時(shí)多運(yùn)動(dòng)的,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉
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