每天晚上睡不著，感覺自己的睡眠質(zhì)量差。
女32歲
2018-04-07 20:11
病情描述
總是想東想西的，有點(diǎn)害怕，然后就一直都睡不著了。
醫(yī)生建議：2018-04-07 20:11
健客醫(yī)生焦慮緊張情緒時(shí)，理智控制自己，做深呼吸改善一下，使用烏靈膠囊，能夠養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、神疲乏力。多參加慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)，參加一些戶外活動(dòng)。
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