你好？老師我從235斤半年時(shí)間減到現(xiàn)在是185
男41歲
2018-03-30 09:06
病情描述
你好？老師我從235斤半年時(shí)間減到現(xiàn)在是185斤。但是這一段時(shí)間好像都體重減不下來了。請(qǐng)問是我哪里還沒有坐到位嗎？
醫(yī)生建議：2018-03-30 09:24
首先減肥是有瓶頸的，所以您全身性運(yùn)動(dòng)之后發(fā)現(xiàn)減肥已經(jīng)沒有效果，除了要加大運(yùn)動(dòng)量之外，也要多進(jìn)行力量訓(xùn)練的
醫(yī)生建議：2018-03-30 09:24
正確科學(xué)的減肥方法，就是堅(jiān)持鍛煉身體，加速脂肪燃燒和分解，少吃過于油膩高熱量的食物，保證充足良好的睡眠。
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益安寧丸(同溢堂)
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