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晚上睡覺前1個小時喝牛奶是好還是懷

女23歲

2018-03-23 18:30

病情描述

請問晚上臨睡前1個小時喝牛奶好嗎，會不會長胖

醫(yī)生建議：2018-03-23 18:30

健客醫(yī)生

不會的，可以促進，喝牛奶還可以補鈣，這個時間是最好的呢，太晚喝又怕容易上廁所。也不是容易長胖的，平時多鍛煉鍛煉身體就可以了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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