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有哪些瘦身的方法是比較健康的呢?

女27歲

2018-03-22 11:47

病情描述

我今年二十七歲，想減肥，最好是瘦得快，又健康的方法。

醫(yī)生建議：2018-03-22 11:47

健客醫(yī)生

最好的減肥方法是適當?shù)娘嬍臣由线\動的，建議你平時適當節(jié)食，運動，加局部按摩，每天至少要進行四十分鐘的有氧運動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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