我現(xiàn)在也長期，失眠帶孩子，每天晚上都睡不著覺。
女32歲
2018-03-21 20:46
病情描述
長期失眠，每天晚上都睡不著，我的記憶力明顯的降低了。
醫(yī)生建議：2018-03-21 20:46
健客醫(yī)生應(yīng)該是屬于睡眠質(zhì)量不足的原因所引起的，但是的話你平時(shí)也不能出得太飽或是在睡覺之前何以喝一杯熱牛奶。明白時(shí)間可以鍛煉身體。
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