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失眠眼圈發(fā)黑，我想問問怎么改善睡眠情況？

女26歲

2018-03-16 13:21

病情描述

眼部長斑了，這段時間晚上睡不著老是失眠，白天醒了特別累。

醫(yī)生建議：2018-03-16 13:21

健客醫(yī)生

失眠多夢考慮是神經(jīng)衰弱引起的，可以喝點安神補腦液或者谷維素片，平時睡前放松心情不要有太大的精神壓力，可以喝點熱牛奶或者熱水泡腳促進睡眠，必要時可以看下中醫(yī)，開點中藥調(diào)理下。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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