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一般來說，月經(jīng)推遲4-6天都是正常的，但如果推遲2個星期以上，可能是懷孕了，需要去檢測一下。此外平時注意休息，盡量不要熬夜，并且保持心情愉悅，少吃生冷，寒涼帶有刺激類的食物，經(jīng)期期間盡量不洗冷水，注意保暖，這樣有助于經(jīng)期穩(wěn)定有規(guī)律。