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是可以適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，慢慢活?dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)，骨關(guān)節(jié)筋骨摔傷是需要一個(gè)比較長(zhǎng)的過(guò)程，傷筋斷骨一百天，可慢慢的增加運(yùn)動(dòng)頻率和次數(shù)，另外可以局部用消腫止痛活血化瘀類的另外加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如骨頭湯，蝦皮粥等食物。