晚上很難入睡，尤其是吵聲很大的時(shí)候，以前有過失眠
女0歲
2018-03-10 18:54
問答詳情
武醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
原平市軒煤礦區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
今年多大了？吃過什么藥？
20
建議白天多活動(dòng)，晚上就好休息。
生命在于運(yùn)動(dòng)
生活規(guī)律
嗯，
那睡眠不好是不是和周圍的吵聲也有關(guān)系？
可以吃點(diǎn)腦力寶，谷維素
有關(guān)系
那我需要怎么做才不被周圍人影響呢
關(guān)好窗戶，做好隔音
不是
我是學(xué)生，在宿舍和他們一起住，晚上他們有聊天啊打電話啊通宵的，最好的隔音辦法就是聽歌
是的
現(xiàn)在社會(huì)年輕人就是這樣
不注意健康
這幾天一直休息不好，抵抗力下降了，又生病了，害怕長(zhǎng)時(shí)間這樣會(huì)更嚴(yán)重
是的
和她們溝通一下
還有，吵聲大是一部分，就是壓力一直很大
可以理解
溝通沒有用啊，只能自己做好隔音措施了，
我的經(jīng)歷，壓力大的時(shí)候跑步就好了
放松一下
還有一年半的時(shí)間，只能是自己保護(hù)自己，
是的
學(xué)生時(shí)代，空余的時(shí)間是越來越少
適者生存
是的
嗯，我感覺睡眠問題和我有一定的關(guān)系，別人能很快的入睡，而我卻不能，可能有一部分是身體素質(zhì)的問題
是的
放松，腦子里面什么都不要想
睡覺就快
嗯
再見
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