怎樣快速的練出手臂上的肌肉線條?
男0歲
2018-03-08 21:27
問答詳情
李醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
友誼縣人民醫(yī)院
，堅持運動就可以鍛煉出來肌肉的
比如什么樣的
比如什么運動
有效快
擴胸運動
舉啞鈴
運動器材
俯臥撐呢
可以
我是指練手臂肌肉就行
其他不用
可以
那練腹肌的話，俯臥撐和仰臥起坐哪個好?
20個
都20個嗎
恩
什么時候做最有效
什么時候都可以抽時間就行
那一天多少個
二三十個都可以，可以逐漸增加量
好的，現(xiàn)在
謝謝
不客氣的
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 m.hbyuguan.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
