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根據(jù)你的現(xiàn)狀受風(fēng)著涼所導(dǎo)致的，建議使用附桂骨痛膠囊，消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹，預(yù)熱則減，畏寒肢冷等。平時(shí)多運(yùn)活動(dòng)筋骨。同時(shí)每晚睡覺的時(shí)候盡量用。