醫(yī)生：飲食清淡，每天多鍛煉身體，這樣減肥
女0歲
2018-03-05 12:56
病情描述
醫(yī)生：飲食清淡，每天多鍛煉身體，這樣減肥比較健康。 患者：你沒看到我的問題嗎，你眼睛是瞎的嗎 患者：快點呀
問答詳情
楊醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
朝陽縣第三人民醫(yī)院
最科學(xué)的減肥辦法就是通過多運動多鍛煉，消耗過多囤積的脂肪！同時平時注意少吃油脂大的食物。減肥是個比較長久的過程，建議最好能堅持??！從安全角度來講，不建議用一些減肥產(chǎn)品。許多減肥產(chǎn)品有一定的副作用。
我前面問的是增肥好嗎
飲食上要增加營養(yǎng)，會增肥的
什么營養(yǎng)呢
高蛋白高熱量的飲食。
具體呢
肉類蛋類奶類。
現(xiàn)在肥胖人群很多，都想減肥。如果身體沒有什么不舒服，不需要增肥。
但我覺得自己太瘦了
就想增肥呀
調(diào)整飲食，少活動，慢慢會胖起來的
我自己天天躺在床上睡覺了，怎么還不肥
不胖的原因也有很多。跟你的體質(zhì)有關(guān)系，或者吸收不好。
建議配合中醫(yī)診脈，吃幾副湯藥調(diào)理。
好的
好的，。
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