在室內(nèi)跑原地一個小時是健康減肥嗎 人呢
男0歲
2015-01-11 13:33
醫(yī)生建議：2015-01-12 08:05
健客醫(yī)生你所說的原地跑屬于有氧運(yùn)動，能夠減掉你身體多余的脂肪。你活動時間一個小時完全可以出現(xiàn)減肥效應(yīng)。只要堅持效果肯定不錯。
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