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重120斤很想減肥,有比較適合減肥的方式不。

女19歲

2018-01-31 19:13

病情描述

很想減肥，到底該怎么減，我平時應(yīng)該從哪些方面去改變呢？

醫(yī)生建議：2018-01-31 19:13

健客醫(yī)生

減肥一定是要運動和控制飲食一起來的，您只控制飲食是不能成功減重的，平時需要多加運動，跳繩與轉(zhuǎn)呼啦圈都是能減下肥的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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