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醫(yī)生，有一百三十多斤，我沒有吃過減肥藥什么的。

男18歲

2018-01-24 11:08

病情描述

我現(xiàn)在大概是有一百三十斤，每次照鏡子都讓我心煩，幫我想想該怎么減肥

醫(yī)生建議：2018-01-24 11:08

健客醫(yī)生

針對肥胖的問題，最主要就是你平時要科學的飲食與運動相結(jié)合，多去運動，不要吃太多零食，避免長時間地坐著，飲食清淡一點的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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