我現(xiàn)在18歲，現(xiàn)在的體重已經(jīng)達(dá)到190斤了，想減肥飲食要注意什么？
女18歲
2018-01-13 16:07
病情描述
我一直以來(lái)都比較胖，現(xiàn)在190斤的體重，?早上可以空腹吃蘋(píng)果可以么。
醫(yī)生建議：2018-01-13 16:07
健客醫(yī)生早上空腹吃易引來(lái)胃炎，減肥運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。藥物減肥得話(huà)會(huì)導(dǎo)致反彈，或者變得更胖的，最好每天早上、晚上跑一下步，消耗脂肪。
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