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當(dāng)前頁面：

請問生完寶寶了多久可以做瑜伽的呢？

女23歲

2018-01-09 18:47

病情描述

我產(chǎn)后還沒有多久的，想去健身房運(yùn)動(dòng)一下的。

醫(yī)生建議：2018-01-09 18:47

健客醫(yī)生

一個(gè)月后就可做輕松點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)了，但是暫時(shí)不要太劇烈的，所以你做瑜伽是可以的，產(chǎn)后要注意飲食要有營養(yǎng)，多吃點(diǎn)高蛋白的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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