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失眠一個月有什么好辦法改善這個情況呢？

男34歲

2018-01-03 20:26

病情描述

怎么調(diào)理睡眠不好，現(xiàn)在導致我上班沒有精神，

醫(yī)生建議：2018-01-03 20:26

健客醫(yī)生

可以服用點安神之類的藥物治療，使用人參首烏片補肝腎益氣血。用于氣血虛弱須發(fā)早白，神經(jīng)衰弱健忘失眠，平時睡前溫水泡泡腳。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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