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我很瘦178,56這樣，身子比較虛弱還很瘦，有沒有食療的食譜？

男22歲

2017-12-30 20:51

病情描述

抵抗力低下,身體虛弱,容易感冒,易出虛汗的人群怎么辦??

醫(yī)生建議：2017-12-30 20:51

健客醫(yī)生

血紅蛋白這么低最好是去醫(yī)院查清楚是什么原因引起的然后再根據(jù)情況治療，平時最好是選擇一些補氣虛食品進行進補、調(diào)養(yǎng)，常見的有肉類食品。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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