晚上入睡難 從這周開始 都是兩三點之后才睡
男0歲
2017-12-30 05:13
病情描述
晚上入睡難 從這周開始 都是兩三點之后才睡覺 關(guān)燈后在床上半天睡不著 今天晚上十一點在床上睡一直到一點多快兩點還沒有睡著 然后玩了會手機 之后不知道誰沒睡著 反正時間過的很快 猛然想看一下表四點了 然后一直到這會 怎么辦啊 最近沒事突然成這樣 之前也沒有這么嚴(yán)重 今年19歲
問答詳情
張醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
于科鎮(zhèn)東景萌村張維森衛(wèi)生室
是由于壓力大，緊張等原因?qū)е碌?
那應(yīng)該怎么緩解
吃棗仁膠囊
除了吃藥還有沒有什么生活上的建議
多鍛煉，心情舒暢，別熬夜
我也想不熬夜啊
今天早早就睡了 可是遲遲沒有入睡
那這會我還睡不睡
吃我說的藥
如果這會睡了 早上就起不來了
一覺就睡到12點了
？
慢慢改掉不好的習(xí)慣吧
好知道了
不客氣，有問題再找我們吧
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