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與你的久坐有關(guān)，考慮腰肌勞損，建議使用腰痛寧膠囊，消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)。用于腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎增生癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損。以后避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，端正姿勢(shì)，注意保暖，避免腰部受涼，可以按摩理療。