做俯臥撐可以鍛煉腹肌嗎?
男0歲
2017-12-22 18:06
問答詳情
譚醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)_婦科
來賓市興賓區(qū)華僑社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
您好，是可以腹肌和手臂肌肉
一天應(yīng)該做多少個(gè)鍛煉才有效
每明天應(yīng)該做多少個(gè)俯臥撐
那你自己的承受能力
每天做一百個(gè)俯臥撐，要做多久才會(huì)變多手臂肌肉
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