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我感覺自己最近好胖，有什么好的減肥方法嗎？

女23歲

2017-12-20 10:40

病情描述

想要減肥，想要有瘦身的效果，可以怎么樣來減肥呢。

醫(yī)生建議：2017-12-20 10:40

健客醫(yī)生

健康的減肥的方法是控制飲食和運動相結(jié)合，多進食清淡飲食去蔬菜水果，少吃油膩食物，每天堅持運動，避免高蛋白高脂肪飲食。

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