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最近難入睡易醒能告訴我可以怎樣處理現(xiàn)在的情況？

男32歲

2017-12-14 13:43

病情描述

睡眠質量差，睡眠不好，導致我上班沒有精神，

醫(yī)生建議：2017-12-14 13:43

健客醫(yī)生

首先解除心理壓力，平時適量的運動,可以使用清腦復神液。主要用于神經(jīng)衰弱失眠，抽點時間做體力鍛煉，同時需要注意生活規(guī)律

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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