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我最近很想要減肥，想知道吃什么可以減肥？

女17歲

2017-12-03 14:41

病情描述

我今年才17歲，感覺自己有點胖，想要減肥成功。

醫(yī)生建議：2017-12-03 14:41

健客醫(yī)生

你可以通過運動和適當控制食量來達到減肥的效果，平時不要吃熱量高的東西，盡量吃些容易消化快的食物，多運動，長期堅持來能有明顯的效果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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