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專家問答
從初中時代就有老師和同學說我臉色很蒼白,和睡眠不足有關系嗎?
16
2015-01-03 13:06
病情描述
因為我隔幾天就會失眠的,給我點建議好么?
醫(yī)生建議:2015-01-03 13:06
專家問答健客醫(yī)生
考慮神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!
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