保持體重了，我早上吃了半個面包和半個紅心
男0歲
2017-12-02 18:31
病情描述
保持體重了，我早上吃了半個面包和半個紅心柚，剛剛吃了半大個的紅心柚和兩個大的蘋果會不會反彈??？
問答詳情
遲醫(yī)生
主治醫(yī)師
婦產(chǎn)_婦科
通化縣三棵榆樹鎮(zhèn)衛(wèi)生院
您好，偶爾一次考慮問題不大，建議您繼續(xù)堅持定時定量
昨天早上吃了一個紅豆雜糧包面包和半個柚子，下午喝了半瓶蘋果醋和吃了半個柚子，而且還一直運(yùn)動了跑了半個小時，，消耗了一千卡了，今天早上稱體重還是反彈了半斤
建議少食多餐，多去戶外運(yùn)動
我今天吃的，上午跑了半個小時了，會不會發(fā)胖啊？
不會的
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