以前不經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在一下做了50個(gè)仰臥起
男0歲
2017-11-30 23:35
病情描述
以前不經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在一下做了50個(gè)仰臥起坐，腹肌這里肌肉拉傷了，還可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
問(wèn)答詳情
明醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
章丘市管莊鎮(zhèn)青野村衛(wèi)生室
這種情況是可以先適當(dāng)休息的，
就不能運(yùn)動(dòng)了嗎
可以適當(dāng)先休息的，
那需要多久才能恢復(fù)好呢
或者用什么方法能更快恢復(fù)
大概要一個(gè)星期左右的，
一個(gè)星期之后再運(yùn)動(dòng)還會(huì)肌肉拉傷嗎
是需要慢慢的循序漸進(jìn)的鍛煉的，
哦
哪有什么辦法能快一點(diǎn)恢復(fù)呢
在嗎？
可以舒筋活血的藥物的，
活絡(luò)油可以嗎
可以，
那還有什么其他辦法嗎？這個(gè)味太重
現(xiàn)在也可以口服雙氯芬酸鈉的，
哦
謝謝，這么晚了您為什么還沒(méi)睡呢
工作呀！
再見(jiàn)吧，晚安！
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