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熬夜能引起月經(jīng)失調(diào)，建議在月經(jīng)前期不要吃辛辣，生冷食物，平時不要生氣過多，會影響月經(jīng)的到來.試試用定坤丹調(diào)理一下，滋補氣血，調(diào)經(jīng)舒郁。希望你早點好。心理壓力有一定的關(guān)系你得約會心理上的放松