早餐吃兩個(gè)雞蛋，外加1瓶牛奶，營養(yǎng)足夠了嗎？
男22歲
2017-11-25 22:34
病情描述
每天早飯我吃兩個(gè)雞蛋，再喝一瓶牛奶，想知道夠不夠營養(yǎng)。
醫(yī)生建議：2017-11-25 22:34
健客醫(yī)生雞蛋加牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，，不過正常人每天只能吸收一個(gè)雞蛋的營養(yǎng)，你可以每天早上吃一個(gè)雞蛋，喝一瓶牛奶，然后再配點(diǎn)面包就更好。早餐應(yīng)該多樣化，要吃好的。
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