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目前是有骨質(zhì)增生的話，建議你使用當(dāng)歸拈痛丸，適合用于風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生癥、腰椎間盤突出癥、頸椎病等屬風(fēng)濕兼濕熱諸癥。多進(jìn)行一些物理按摩，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)關(guān)節(jié)。