減肥早餐喝什么樣的牛奶?早上喝什么樣的牛奶
女21歲
2017-11-20 11:12
病情描述
減肥喝什么牛奶比較行，牛奶具有極好的飽腹感。在餐前喝一杯牛奶是我的習(xí)慣。
醫(yī)生建議：2017-11-20 11:12
健客醫(yī)生減肥最重要的就是要堅(jiān)持。牛奶它可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，先制定一個(gè)適合自己的減肥的方案,飲食方面8分飽,盡量的不吃油膩的含脂肪高的食物,關(guān)鍵是鍛煉,這個(gè)飯量還可以的
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