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夜班怎么熬才不瞌睡

女21歲

2017-11-19 12:41

醫(yī)生建議：2017-11-19 13:57

許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院

首先應(yīng)該白天保證充足，良好的睡眠，至少睡覺6到8小時，配合選擇養(yǎng)血清腦顆粒以及健腦補腎丸，生活飲食有規(guī)律就會逐漸恢復(fù)！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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