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專家問(wèn)答
晚上天天睡不著的,受失眠而引起這樣問(wèn)題可怎么改善?
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2017-11-18 09:37
病情描述
都是一兩點(diǎn),兩三點(diǎn)才能睡著的,讓我自己平時(shí)醒來(lái)很累的。
醫(yī)生建議:2017-11-18 09:37
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你晚上會(huì)出現(xiàn)睡不著情況的,是有失眠而引起來(lái)的,你平時(shí)可適當(dāng)?shù)挠猛屎谒啬z囊改善睡眠,還有天天晚上盡量的早睡為好。
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