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減肥注意事項有什么嗎？我該注意什么??？

2013-11-07

女|21

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病情描述：

您好！我在減肥期中，減肥注意事項有什么嗎？我該注意什么??？謝謝

醫(yī)生答案

專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷

醫(yī)生建議：你好！減肥注意事項1、忌飲水不足：每天保證2000毫升的飲水量，才能保證身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，有助于緩解便秘情況。2、忌不吃早餐：不少人認(rèn)為不吃早餐可以減少一日的熱量攝入量，這樣就能變瘦了。其實不然，不吃早餐易使身體處于空腹?fàn)顟B(tài)，血液中的糖分降低會讓你的食欲更加旺盛。等到午餐時間，會因為極度的饑餓而瘋狂地進(jìn)食，這樣吃進(jìn)去的熱量就嚴(yán)重超標(biāo)了。選擇減肥產(chǎn)品也很重要，要選擇健康安全的！譬如：簡亭，就是比較好的一個減肥產(chǎn)品！純天然制造，有效燃燒脂肪！希望可以幫到您！

發(fā)布時間：2013-11-07

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