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專家問答
我晚上經(jīng)常失眠,每晚都是到三四點就會醒來,該怎么辦好?
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2017-11-11 22:48
病情描述
我晚上經(jīng)常失眠,時常晚上三四點醒來。肚子有點不舒服,這種狀況已經(jīng)有很長時間了,整天在想知道是什么病。去醫(yī)院檢查,吃藥都沒有用。自從2010自己有伴侶后,經(jīng)常生氣,憋氣,哭,悶悶不樂。這幾年心里就沒有快樂過,還有后背有時候還很難受。醫(yī)生說我動氣太多,哭得太傷,后背受損。最重要的是晚上我真的很難睡得著,希望大夫給些好的建議我去進(jìn)行治療。
醫(yī)生建議:2017-11-11 22:48
專家問答健客醫(yī)生
從你的描述來看,失眠的原因是情緒過多引起精神衰弱,建議你在睡覺之前,可以喝一杯牛奶去提高睡眠質(zhì)量,同時還可以服用其他藥物,如安眠藥,要適量。安腦液與谷維素也可以調(diào)理的。平時注意飲食和運動,慢慢調(diào)節(jié)身體,失眠就會減少了。
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