我現(xiàn)在白天睡覺 晚上清醒 生物鐘顛倒了怎么辦
男0歲
2017-11-11 18:48
問答詳情
武醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
原平市軒煤礦區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
建議白天多活動，晚上就好休息。
盡量早睡早起
睡到中午有什么危害
陰陽顛倒影響健康
會得哪些疾病
一般是內(nèi)分泌疾病
時間長了，容易引起心腦血管病
我睡久了頭不會痛
在家里沒出門吃吃睡睡沒有任何活動差不多五個月腦子很僵不會轉(zhuǎn)
建議吃點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸
適當(dāng)鍛煉身體就好了
我覺得自己腦子不會動然后又因?yàn)樵诩視r間太久腦子確實(shí)不怎么靈活怎么走出這種死循環(huán)呢
出去工作就好了
但工作的時候也總想著腦子不會動什么的結(jié)果行為就是很笨拙不經(jīng)過大腦的
做體力活
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