減肥，晚上吃香菇燉烏雞，我可以多吃烏雞肉
男0歲
2017-11-05 09:14
病情描述
減肥，晚上吃香菇燉烏雞，我可以多吃烏雞肉嗎？晚上吃，會(huì) 不會(huì)發(fā)胖？
問答詳情
劉醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
滄州市運(yùn)河區(qū)小王莊鎮(zhèn)官莊子村劉洪軍衛(wèi)生室
可以吃，不要吃得太多，吃完飯可以散散步，預(yù)防肥胖
然后我早上運(yùn)動(dòng)消耗能量，晚上吃了在走一會(huì)兒，半個(gè)小時(shí)后坐下休息，是不是就可以了？
可以的
預(yù)防肥胖最好的辦法是合理飲食，吃七分飽，多運(yùn)動(dòng)
我早上消耗了，然后晚上吃了在房間走會(huì)兒可以嗎？
可以
我總感覺這幾天我好像反彈了，是不是有些零食吃了就算運(yùn)動(dòng)消耗了，還是會(huì)發(fā)胖？
零食最好少吃的
我吃的都是低熱量零食，一天一塊牛肉干，山椒竹筍
也要少吃的，否則會(huì)增加體重的
海苔熱量很低能多吃嗎？
可以吃
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