失眠怎么辦?晚上睡覺總不踏實(shí),容易醒。
男21歲
2017-11-04 20:10
病情描述
晚11點(diǎn)之前入睡,每天凌晨卻定時(shí)醒來,比如一到凌晨1點(diǎn)多鐘就醒,或半夜愛醒怎么辦？
醫(yī)生建議：2017-11-04 20:10
健客醫(yī)生首先建立信心 對(duì)生活中偶而遇到失眠經(jīng)驗(yàn),不必過份憂慮,相信自己的身體自然會(huì)調(diào)節(jié)適應(yīng)。建議適量的服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下，注意避免勞累和緊張。
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