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你好，我建議你可以使用跌打萬花油，它可以消腫散撩，舒筋活絡止痛。用于治療跌打損傷，扭傷，輕度水火燙傷。外用，擦敷患處。.本品不宜長期或大面積使用，用藥后皮膚過敏者應停止使用，癥狀嚴重者應去醫(yī)院就診。用藥3天癥狀無緩解，應去醫(yī)院就診。你平時應該忌食生冷、油膩食物。