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減肥一定要滿頭大汗才有用嗎

2017-11-03 已解決

男|0

病情描述：

減肥一定要滿頭大汗才有用嗎

醫(yī)生答案

齊金燕

齊金燕專(zhuān)業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答41條

醫(yī)生建議：減肥剛減掉的是水分，運(yùn)動(dòng)后必須有很多汗出來(lái)才有效
醫(yī)生回答:另外出汗很多的時(shí)候也得適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水
追問(wèn):沒(méi)出汗一點(diǎn)效果也沒(méi)嗎。
醫(yī)生回答:沒(méi)出汗說(shuō)明運(yùn)動(dòng)幅度和時(shí)間不夠
醫(yī)生回答:減肥是個(gè)力氣活
醫(yī)生回答:要堅(jiān)持哦
追問(wèn):我想著早上30個(gè)仰臥起坐晚上30個(gè)仰臥起坐。
追問(wèn):唉
追問(wèn):嗯哪
醫(yī)生回答:這個(gè)很好，但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)
醫(yī)生回答:不夠
醫(yī)生回答:仰臥起坐可以減肚子贅肉
追問(wèn):那醫(yī)生有沒(méi)有什么好建議啊。比如
醫(yī)生回答:要堅(jiān)持
醫(yī)生回答:有一些很有用的健身動(dòng)作
追問(wèn):什么動(dòng)作啊。在哪能看到。
醫(yī)生回答:可以減掉腹部，上臂下面以及腿部的贅肉
醫(yī)生回答:減肥不能隨意自己想怎樣運(yùn)動(dòng)就怎樣運(yùn)動(dòng)，那樣浪費(fèi)時(shí)間也沒(méi)有起到作用
追問(wèn):好的
醫(yī)生回答:我沒(méi)法發(fā)健身教練的視頻
追問(wèn):那我網(wǎng)上搜搜
追問(wèn):謝謝
醫(yī)生回答:你可以搜索專(zhuān)業(yè)的健身視頻，按照上面去做
追問(wèn):好的
醫(yī)生回答:希望答復(fù)對(duì)你有用??，再見(jiàn)

發(fā)布時(shí)間：2017-11-03

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