平時(shí)三餐該怎么吃可以有效果的減肥？
女22歲
2017-11-01 15:03
病情描述
感覺(jué)平時(shí)有點(diǎn)胖，想要一個(gè)健康的方式來(lái)減肥
醫(yī)生建議：2017-11-01 15:03
健客醫(yī)生一般通過(guò)飲食方面來(lái)減肥的話，個(gè)人建議是早餐營(yíng)養(yǎng)高一點(diǎn)，然后中午吃飽。晚上盡量的少吃或者多吃些水果。并且配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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