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女36歲，163厘米136斤，需要減肥多少斤，才是標準體重

女36歲

2017-10-29 14:18

醫(yī)生建議：2017-10-29 14:42

許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院

身高與體重還是有一些偏胖的，所謂好女不過百。在飲食營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，面可以有氧鍛煉，充分的燃燒體內(nèi)的脂肪，少吃多運動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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